Sursă: Mediafax.ro
Dacă lași plata facturilor pe ultima secundă, psihologii afirmă că ai o trăsătură comună: procrastinarea cronică.
Citește și: Un elev a amenințat colegii cu un briceag la Liceul Tehnologic Special din Baia Mare
Concluziile studiilor arată că această tendință nu ține de managementul timpului, ci de gestionarea emoțiilor negative asociate cu sarcinile repetitive sau neplăcute.
Psihologii explică faptul că amânarea plății facturilor este o manifestare a deficitului de autoreglare emoțională, ceea ce determină prioritizarea confortului emoțional pe termen scurt.
De ce amânăm plata facturilor și ce spun specialiștii
Persoanele care întârzie plata facturilor evită disconfortul emoțional legat de stresul financiar, senzația de pierdere sau plictiseala administrativă. Creierul preferă să evite aceste emoții, oferindu-le o recompensă temporară prin amânare.
- Procrastinarea este alimentată de o aversiune față de sarcinile repetitive
- Deficitul de autoreglare emoțională determină prioritizarea confortului pe termen scurt
- Stresul financiar și plictiseala sunt principalele motive pentru amânare
- Creierul recompensează evitarea emoțiilor negative cu o stare de ușurare imediată
- Amânarea plății facturilor nu ține de managementul timpului, ci de gestionarea emoțiilor
Impactul și recomandările specialiștilor
Specialiștii subliniază că această trăsătură poate fi gestionată prin tehnici de autoreglare emoțională și conștientizare a mecanismelor de evitare. În plus, conștientizarea faptului că amânarea nu aduce beneficii pe termen lung poate ajuta persoanele să își schimbe comportamentul.
În concluzie, dacă lași mereu plata facturilor pe ultima sută de metri, cel mai probabil, ai această trăsătură comună legată de gestionarea emoțiilor, nu de timpul disponibil.
Este recomandat să îți organizezi mai bine sarcinile și să înveți tehnici de control al stresului pentru a evita această tendință și a-ți proteja bunăstarea financiară și emoțională.