Un nou studiu realizat de Școala de Sănătate Publică a Universității din Minnesota a evidențiat faptul că adolescenții din Statele Unite au început să doarmă tot mai puțin, iar această lipsă de somn are efecte negative asupra sănătății lor mentale și a rezultatelor școlare.
Cercetarea, publicată în revista Pediatrics, a arătat o scădere constantă a duratei de somn în toate grupele de vârstă analizate, iar doar 22% dintre adolescenții mai mari au declarat că dorm cel puțin șapte ore pe noapte.
Rachel Widome, autoarea principală a studiului, a explicat că "unele bariere în calea somnului au fost prezente de-a lungul generațiilor, precum creșterea temelor și a cerințelor extracurriculare, presiunea socială de a sta treaz până târziu cu colegii și locurile de muncă".
Care sunt principalele cauze ale lipsei de somn în rândul adolescenților.
Studiul a identificat mai mulți factori care contribuie la această problemă, printre care utilizarea excesivă a ecranelor și rețelelor sociale, stresul generat de pandemie, tulburările sociale și presiunea de a fi mereu conectat.
Citește articolul complet pe Lider News
Deschide articolul →