Sursă: Observatornews.ro
Un angajat din România resimte din ce în ce mai mult impactul programului nelimitat, care duce la burnout și probleme de sănătate mentală. În 2026, tot mai mulți angajați sunt contactați după program, ceea ce le afectează echilibrul între viața profesională și cea personală.
Citește și: Un elev a amenințat colegii cu un briceag la Liceul Tehnologic Special din Baia Mare
De exemplu, Marius, angajat în domeniul fast-food, a fost adesea chemat să lucreze peste program sau mai devreme, pentru a nu-și pierde jobul. În ciuda nemulțumirii, a acceptat de fiecare dată, dar în timp, această situație l-a făcut să se simtă tot mai deprimat și trist. În același timp, studiile arată că unul din cinci angajați primește sarcini după program cel puțin o dată pe lună.
Impactul programului nelimitat asupra sănătății mentale a angajaților
Specialiștii avertizează că această presiune constantă de a fi mereu disponibil poate duce la anxietate, depresie și atacuri de panică. Dr. Gabriella Bondoc explică că ritmul alert și sentimentul de îngrijorare continuă limitează timpul pentru reflecție și relaxare, esențiale pentru sănătate.
- Un din cinci angajați este contactat după program
- Mulți simt nevoia de a răspunde pentru a-și păstra locul de muncă
- Se pot dezvolta tulburări psihice și stres cronic
Ce pot face angajații și angajatorii pentru a păstra echilibrul
Mulți angajați încearcă să stabilească limite clare, precum mesajele de tip "Sunt în timpul meu liber, revin mâine". Irina, o antreprenoare din domeniul curățeniei, a redus orele peste program pentru a evita răul pe termen lung, constatând că astfel și calitatea muncii s-a îmbunătățit.
Experții recomandă dialogul deschis între angajați și angajatori, precum și compensarea orelor suplimentare plătite sau echitabile. Astfel, se poate preveni frustrările și se menține sănătatea mentală a tuturor.
În concluzie, în 2026, stabilirea unor limite ferme între muncă și viața personală devine vitală pentru sănătatea și productivitatea angajaților, iar comunicarea transparentă poate face diferența în menținerea unui echilibru sănătos.